健康・サプリメント

蜂蜜マヌカハニーとは
マヌカハニーと食べ物

マヌカハニーと食べ物健康のために蜂蜜のマヌカハニーを食べようと考えるのであれば、どのような食べ方がいいのでしょうか。
自分で試した人の感想を紹介しましょう。
マヌカハニーはその抗菌性の高さから、ピロリ菌の除菌に効果があると言われています。
もちろん、マヌカハニーだけがそうではありません。
ヨーグルトのLG21などもピロリ菌を駆除すると言われているのです。

マヌカハニーはニュージーランドでは医療現場でも使用されているとの記事が紹介されています。
それほどの抗菌性が高いのです。
マヌカハニーの品質の指標としてUMFと呼ばれる数値があります。
この数値が高いと抗菌性が高いと判断してよいでしょう。
日常的にマヌカハニーを食べようと考えているのであれば、UMF15+程度で良いと考えられます。
数字が大きくなると抗菌性は高くなりますが、値段が高くなることと、味が薬のようになってくるために、あまりオススメできないのです。

蜂蜜として違和感なく食べられるのはUMF15+程度と考えておきましょう。
パンに塗って食べるときにはマヌカハニーの味が直接します。
なれない人にはちょっと厳しいかもしれません。
しかし、健康になろうと考えているのですから、積極的にマヌカハニーを食べるようにしなければなりません。
それからどれくらいの間食べ続けるかということですが、一般的には、2、3ヶ月は続けたいものです。
効果はすぐに出てくるわけではないからです。
もちろん、美容や健康のためを考えれば、ずっと続けていくことをお薦めします。
ひとつの効果が見えたからと言って、止めてしまうのはもったいないですよ。


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