ダイエット

酵素ダイエット
キャベツで酵素ダイエット

キャベツで酵素ダイエット酵素ダイエットがブームになっている昨今、キャベツ酵素ダイエットが注目を集めているようですが、どんなものかご存知でしょうか。
キャベツを発酵させて作る手作りの酵素飲料を、食事の前に飲む事によりキャベツ酵素を体内にとりいれてダイエット効果を得るという方法です。
ちょっと独特のクセのある味なので、そのままでは飲みづらい場合には、はちみつなどで味付けするととても飲みやすくなります。
食事の前に千切りキャベツをたくさん食べるキャベツダイエットがブームになったこともありますが、生で食べるよりもキャベツに含まれるキャベツ酵素を効率よく摂取する事ができるとして注目されているんです。
キャベツは酵素がふんだんに含まれる食材で、発酵させて得られるキャベツ酵素は新陳代謝を活発にして、ダイエットに繋がるのはもちろん、肌荒れの解消やアトピーを抑えたり、そしてガンや生活習慣病など様々な身体の不調に対して予防ができると期待されています。

ただ、残念ながら今手に入るキャベツは品種改良が重ねられて、昔のキャベツと比べると栄養価が低いこともあり、このキャベツ酵素では体内で不足する酵素を十分には補うことができないと考えられています。
長期的に体質改善を狙うならまだしも、ダイエットの効果が得られるほどの酵素はの摂取はキャベツ酵素からは実は難しいということです。
もちろんキャベツ酵素だけのダイエットは難しくても、酵素飲料と併用することで酵素ダイエットの効果が高くなることは期待出来ます。
酵素飲料でのダイエットの際に、キャベツ酵素も組み合わせて試してみてはどうでしょうか。


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