ダイエット

酵素ダイエット
酵素飲料がダイエットとして成り立つ訳

酵素飲料がダイエットとして成り立つ訳数あるダイエット方法の中で、最近特に注目されているのが酵素ダイエットです。
どうして酵素飲料を飲むことでダイエットに繋がるのでしょうか、その仕組みを紹介します。

酵素は人間が活動するために無くてはならない大切な栄養素です。
体の中の様々な活動それぞれに酵素の働きが必要で、体内で食物を消化したり、体内に必要な栄養素を循環させ代謝するにも酵素の働きが欠かせません。
酵素はタンパク質から体内でも作られますが、酵素を作り出す力は限られており個人差があり、年齢とともにどんどん少なくなってしまいます。
体内で作られる酵素は大きく分けて消化酵素と代謝酵素にわかれます。それぞれの働きを見てみましょう。
消化酵素は、文字通り口から入ってきた食物を消化、分解して体内に吸収させるための働きをします。
代謝酵素は細胞の新陳代謝を促し、身体から老廃物や毒素を排出したり、身体の治癒力や免疫力を高める働きを持っています。
酵素が十分ある身体は、無駄なものが身体にたまりにくく太りにくい身体であると言えます。

消化酵素がたくさん必要になると、代謝酵素の量が減ってしまいます。
そうなると身体の基礎代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
そのため、食事から酵素を補うことがとても大切になります。
加工食品の多い現代の生活では、食事から取り込まれる酵素はとても少ない量しかありません。
そこで酵素飲料のようなたっぷりと酵素が含まれたものを取り入れることで、代謝を高めて脂肪燃焼を促進し、デトックス効果もあるダイエットが実現できるのです。


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