ダイエット

酵素ダイエット
年齢を重ねると太りやすくなる ?

年齢を重ねると太りやすくなる ?若いころは平気だったのに、年齢を重ねて脂っこいものを食べると胃もたれする、そんな事をよく耳にしますね。
また、若いころと同じように食べていても、以前はダイエットなんて無縁だったのに最近は太りやすくなったという人も中にはいるのではないでしょうか。
これは体内で作られる酵素の量が影響していると考えられます。

体内で作られる酵素の量は、若いほど多く年齢とともにだんだん減少していきます。
酵素がふんだんにある身体は、食べ物を消化して排泄するその処理がスムーズで、身体に不要なものが溜まりにくい、つまりは太りにくい体なのです。
傷の治りが早かったり、疲れ知らずだったりするのも、酵素がたっぷり作られている若い身体では当然のことなのですが、年齢とともにだんだんとこのような代謝も衰えてしまいます。
身体の中で働く酵素は消化酵素と代謝酵素があり、消化酵素が減ってしまうと胃もたれや消化不良をおこしたり、代謝酵素が減ってしまうと代謝が落ちて脂肪が溜まりやすく痩せにくい体になってしまいます。
太りやすい・太りにくい体質を左右する要因は一つではありませんが、体内で作られる酵素の量も重要な要因の一つなのです。

ここから考えだされたのが酵素ダイエットです。
ただ摂取カロリーを減らす、消費カロリーを増やすだけのダイエットではなく、毎日の食事に酵素をふんだんに含む食品を取り入れることで、体内で作られる酵素の減少を補い、健康的な若々しい身体を手に入れることが期待出来ます。
食生活を見直し、酵素を含む食事を意識して積極的に食べることで、健康的に太りにくい身体を手に入れましょう。


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