ダイエット

黒酢ダイエット
黒酢を美味しく飲みましょう

黒酢を美味しく飲みましょう黒酢には様々な健康効果があります。
ダイエット効果もありますし、コレステロールを下げる効果、肝機能を高める効果、血液サラサラ効果など本当にたくさんの種類があります。
こんなにたくさんの健康効果がある黒酢ですから毎日飲んでいるという人も結構います。
しかし、黒酢を飲み続けるのがきつい、という理由で黒酢ダイエットを途中でやめてしまう人も結構いるのです。

基本の飲み方は黒酢に水やお湯を入れる飲み方です。
簡単ですが、黒酢の味がダイレクトに味わえてしまうので、抵抗感がある人も少なくありません。
どうしても無理であれば水で割ってからハチミツや黒糖などを加えたり、りんごジュースで割るのもおいしいです。
ジュースは野菜ジュースでもオレンジジュースでも合うようです。
また、お酒と一緒に飲むのもおいしい飲み方です。
焼酎や梅酒、ワインも黒酢に合うようです。

もちろん黒酢は調味料ですから料理から摂ることも可能です。
しかし毎日酢豚、鶏の黒酢煮込み、黒酢で作った酢のもの、南蛮漬けと酢の味がするメニューを食べ続けるのは正直しんどいです。
しかも料理の場合効果を得ることができる目安の1日30mlも黒酢を取ることが出来ないので、食べやすいのですが効果を求めることは難しいのです。

あなたも工夫を重ねて飲み続けても辛くならないような黒酢ドリンクを見つけてください。
ただし、飲みやすいからといって飲みすぎてしまっては健康には良くありませんのでほどほどにしましょう。


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