ダイエット

黒酢ダイエット
黒酢を使ったレシピ【黒酢ドレッシング】

黒酢を使ったレシピ【黒酢ドレッシング】黒酢ダイエット、始めてみたけれどやっぱり続けられなかった。
黒酢ダイエットをしているけれど、飽きてきちゃったなぁ。

こんな風に思っている人いませんか?
今回は黒酢を使ってドレッシングを作ってみましょう。

【黒酢ドレッシング】
黒酢大3、薄口しょうゆ大2、ごま油大2、黒コショウ少々。
これらをすべて混ぜるだけです。

この黒酢ドレッシングは生野菜にかけてサラダにするといいですね。
日もちもするので、容器に入れて冷蔵庫に入れておけば1週間ぐらいなら悪くなることはありません。
また変わった使い方として野菜炒めの味付けとして、肉と野菜を炒め終わってからドレッシングを入れればそれだけで味が付いてしまいます。
チャーハンにもこの黒酢ドレッシングが合うようです。
「食べるラー油」という商品が流行りましたが、あれと同じくフライドオニオンやフライドガーリックを混ぜ合わせると食べ応えのある「食べる黒酢ドレッシング」になってしまいます。

そのまま飲むしか使い道がないんじゃないかと思えた黒酢でも考えてみるといろいろな使い方ができますね。
料理に使うと黒酢の効果は少し薄れてしまうのですが、そのまま飲むよりは格段に摂取しやすくなります。

黒酢ダイエットに疲れてしまった時や黒酢ダイエットをしていない家族にも黒酢を取らせたい時、このようなメニューを取り入れてみましょう。
黒酢はどんな年代の人でも性別の人にも合う健康食品です。
食卓から黒酢を取ることができれば、魅力的ですよね。
黒酢生活を続けていきましょう。


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