ダイエット

黒酢ダイエット
りんご黒酢で黒酢ダイエットをしよう

りんご黒酢で黒酢ダイエットをしようりんご黒酢という商品名で販売されていても、黒酢にりんご果汁を加えて飲みやすくしたものが大多数ですが、一部には黒酢とアップルビネガーを合わせたものもあります。
黒酢自体に大変多くの健康効果が隠れていることは書きましたが、りんごにもたくさんの栄養素が含まれています。
そのひとつがりんごポリフェノールです。
りんごポリフェノールには強い抗酸化作用があります。
抗酸化作用とはがんを予防したり老化作用を防ぐ役割があります。
アップルビネガーの場合酢酸のほかにリンゴ酸やコハク酸などの有機酸が多く含まれているので腸内環境を整える役割もあります。
アップルビネガーにもリンゴ果汁にも摂りすぎた塩分を排出してくれたり疲労回復に役立つカリウムや腸の動きを活発にさせるペクチンなども豊富に含まれていますので、体に良いことがわかりますね。
なにより黒酢だけで飲むよりも飲みやすさが違います。
このような理由で黒酢ダイエットをする際にはりんご黒酢ダイエットも併せておススメしたいです。

りんご黒酢でも果汁が加えられているタイプは果汁のほかに砂糖なども添加されていることがあります。
飲みやすく続けやすいのも良いことですが、目的はダイエットですので、逆に太ってしまうのなら全く意味がありません。
りんご黒酢ダイエットを行うならば糖分が無添加の商品を選ぶようにしましょう。
商品によっては腸の働きを助けるオリゴ糖が入っているものもあります。
これはダイエットの助けともなりますので、摂っても良いかもしれません。
無添加の黒酢を選んだ場合、甘みがほしい場合は自分でハチミツなど白砂糖以外の甘みを加えるようにしましょう。

黒酢ダイエットを諦める人の大部分が飲みにくさを理由としてやめています。
続けられない人はりんご黒酢ダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。


ホームコスメビューティー美容対策ダイエット健康・サプリメントライフスタイルリンクリンク2運営会社