ダイエット

黒酢ダイエット
黒酢ドリンクを作ってみよう

黒酢ドリンクを作ってみよう黒酢ダイエットにチャレンジしていますか?
黒酢ダイエットは痩せる効果だけでなく体をとても健康にするダイエット法です。
そのため健康に不安がある人、健康的なダイエットをしたい人、どちらにもおススメできるダイエット法なのですが、ひとつだけ欠点があります。
黒酢の味です。

黒酢は酢なので匂いや味が苦手という人が多いです。
そのまま飲んでしまうと胃を荒らしてしまうので薄めてから飲みますが、それでも胃が荒れてしまうという人、匂いや味が耐えられないという人もいるようです。
そこで今回は様々なアレンジ法をご紹介します。

○ハチミツ入り黒酢ドリンク
黒酢1に対して水を4か5。
そこにハチミツを足しますが、ダイエットが目的ですので、ハチミツを入れすぎないように注意が必要です。

○黒酢の牛乳割り
黒酢30mlに牛乳を150ml入れてハチミツやメープルシロップなどで甘みを付けます。
くるくると混ぜていくと化学反応が起き、牛乳が飲むヨーグルトのようにぼったりと変化していきます。
飲む時にも飲むヨーグルトを飲んでいるような気分になれるので、飲みやすいしおいしいドリンクです。

そのほかには黒酢と相性の良いリンゴジュースと割ったり、オロナミンCや炭酸水で割ってみるのも結構おいしい飲み方です。
毎日水やお湯で割るだけでは飽きてしまいます。
このように様々なやり方で飽きさせることなく黒酢ダイエットを続けていきましょう。


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