ダイエット

黒酢ダイエット
黒酢を使ったダイエット

黒酢を使ったダイエット中国料理は好きですか?
私たちは中国料理と一言で言ってしまいますが、中国は都市ごとに文化が違い中国人は北京料理、上海料理、四川料理…と地域ごとの名前をつけて呼びます。
上海に旅行した時に上海料理をたくさん食べたんですが、上海料理には黒酢の名産地である鎮江が近いこともあるためか、調味料として黒酢をたくさん使っています。

例えば有名な小籠包や焼き小籠包。
地元の人は食べる時にじゃぶじゃぶと浸すようにして食べています。
油麺のルーツとも言われる葱油麺も作り方を聞くと油とネギと黒酢なのです。
これだけ中国の人に愛されている黒酢は脂っこい中華料理を食べやすくする他にもたくさんの利点を含んでいます。

黒酢はアミノ酸、クエン酸が豊富に含まれ、他にもビタミンやミネラルを多く含む健康食品と言えます。
そのため、最近は「黒酢ダイエット」という黒酢を用いたダイエット法も人気です。
この黒酢ダイエットはどのように行うのでしょう。
方法はいたってシンプルで、毎日黒酢を30mlずつ飲むだけです。
簡単ですが、注意することが2つ。
必ず水やジュースなどで5倍に希釈すること。
また酸が強すぎて胃をあらしてしまったり食欲を刺激してしまうので、食前ではなく食後に飲むことが挙げられます。

黒酢ダイエットは効果が出るまでに時間がかかりますが、体重を減らすだけでなく体を健康にしてくれるものです。
途中でギブアップせずぜひ黒酢ダイエットを続けてみてください。
あなたの体もきっと変わってきます。



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