ダイエット

黒酢ダイエット
黒酢のちょっと面白い飲み方

黒酢のちょっと面白い飲み方黒酢を毎日飲んでいる人たちの間で人気の飲み方があります。
「バナナ黒酢」といって、輪切りにしたバナナを黒酢で漬けて常温で一日くらい置いたものなんですが、これが意外とおいしいのです。
「バナナと黒酢を合わせる!?まずそう!!」と思われる方もいるかもしれませんが、黒酢にフルーティーなコクと甘みがついて本当においしくなるんです。

バナナ黒酢の健康効果として挙げられるのが、黒酢と同じくまずダイエットです。
さらにバナナの栄養素がプラスされて美肌効果や育毛効果や血行促進効果が期待されます。
ただ、黒酢とバナナを漬けただけでは飲みにくい人もいるかもしれません。
そういうときはミネラルが豊富に含まれる黒糖を一緒に漬けてみましょう。
ダイエット効果は薄れてしまいますが、本当に飲みやすくなりますし、ミネラルもたくさん摂れるのでおススメです。
黒糖がなければ蜂蜜も良いでしょう。
白砂糖は脂肪になるだけですので、避けましょう。

バナナ黒酢の飲み方は黒酢と同じく水やお湯で薄めるという方法ですが、おススメの飲み方は牛乳で割る方法です。
牛乳にバナナ黒酢を入れると乳と酸が反応してどろりとした食感に変化します。
つまりバナナ黒酢と牛乳を混ぜるとまるでヨーグルトドリンクのようになってしまうのです。
飲む時間はできれば食後がいいですが、何回かに分けて30ml分を1日で飲みきるようにしましょう。

黒酢ダイエットと同じくすぐに効果が出るわけではありません。
気長に毎日摂取を続け、効果が出てくるのを待ちましょう。


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