美容対策

便秘にヨーグルト
便秘でもヨーグルトを食べてはいけない場合

便秘でもヨーグルトを食べてはいけない場合便秘になったらヨーグルトを食べる、それだけ便秘解消に効果があると言われているヨーグルトですが、便秘のときだからこそ、ヨーグルトを食べてはいけない、そんなことがあるのです。
便秘の状況でヨーグルトを食べてしまうと、体調を崩すようなことも実はあるのです。

便秘の方全てに当てはまるわけではありませんが、どんな便秘の状態であればヨーグルトは良くないのか、今回はそのご説明をしていきたいと思います。
まず皆さんに聞いておきたいのが、排便時に流した後の便器に便がついていませんか?
また、手の平の親指の下の膨れている部分を見て、血管が青く透けて見えていませんか?

上記の2つの項目に当てはまるという方は、ヨーグルトを食べるのを止めるようにしましょう。
というのも、この項目に当てはまっている方というのは、体内の血液の循環が正常に行われていないのです。
血液循環が悪い方というのは、ヨーグルトなどの乳製品を食べることで、腸が逆に汚れてしまうと言われているのです。

また、冷たくしたヨーグルトをたくさん食べ過ぎてしまうというのも、便秘には良くないと言われています。
冷たいものを一気に腸に流し込むことから、それがいくらヨーグルトであっても腸を冷やしてしまいますので、腸の動きを鈍らせる原因になるのです。
冷え性だという方は、特に冷たいものには気をつけるようにしましょう。

また、ヨーグルトを食べるタイミングも、間違えてしまうと便秘の原因になることもあります。
ヨーグルトは、基本的には身体に良いものなのですが、食べ方を間違えてしまうと、ヨーグルトが持つ力が逆に身体に悪い方向にはたらくことがあるのです。
せっかくヨーグルトを食べるのですから、身体にプラスになる食べ方をしましょう。


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