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くすみ対策
目の周りのくすみについて

目の周りのくすみについてくすみは肌が暗く見えることから、目の下あたりにできたくすみをくまと勘違いをされる方も多いようです。
しかし、くまとくすみは違うものですので、気をつけなければなりません。
ただ、くまとくすみが一気に顔に出てしまうと、顔がかなり黒ずんで見えてしまい、顔の印象もかなり悪く見えてしまいますので、早めに対策を行う必要があります。

くすみにはいろいろな原因があるのですが、目の周りにできるくすみの原因は、加齢によるものが多いと言われています。
目の周りにできるくすみは、食生活や生活習慣を見直すことで改善が出来ますので、毎日のちょっとしたケアが重要になってくるのです。

目の周りのくすみ対策として、どのようなことを行えばいいのでしょうか?
生活習慣の中でも、睡眠とストレス、疲れが特に大きな影響を与えると言われています。
ですので、目のまわりのくすみをなくしたいのであれば、睡眠をしっかりと取り、ストレスや疲れを溜めないような生活を送ると良いでしょう。
食事面ですが、たんぱく質の過剰摂取がくすみの原因にもなると言われていますので、必要最低限の量に抑えるようにしましょう。

目の周りの血行が悪くなってしまうと、血液の循環が悪くなって老廃物がきちんと体外に排出されなくなってしまいます。
老廃物が排出されないでそのまま残ってしまうと、くすみが出てきてしまうのです。
目の周りのくすみというのは、単なる肌トラブルではなく、病気のサインであると東洋医学では考えられています。
ですので、くすみが気になるようになって、なおかつ体調が優れないのであれば、医療機関を受診するようにして下さい。
お肌のケアだけでなく、規則正しい食生活や睡眠、運動を行うことが、くすみ対策に繋がるのです。


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