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冷え性対策
冷え性にはどんな種類が有るのでしょうか2

冷え性にはどんな種類が有るのでしょうか2【鉄分不足】
人間の体には鉄分が必要なのですが、その鉄分が体質によって不足をしやすい方がおられます。
鉄分が不足しやすい体質の方は、冷え性になりやすいと言われています。
鉄分不足は女性に多いことから、冷え性も女性に多いのです。
また、ダイエットをしていて食事制限を行っている方は、鉄分不足になりやすいとも言われています。

女性の場合は、生理があり出血をしますので、必然的に鉄分不足になってしまい、貧血の症状が出てしまう方が多いのです。
貧血が続くことで、冷え性の症状が出て来るようになるのです。
貧血は、血液内にある赤血球の数が少なくなっている状態のことを言います。
赤血球は、体内に酸素を運ぶという大事な役目を果たしているのですが、その赤血球が少なくなってしまうと、体内に酸素が十分に行き渡らなくなってしまいますので、疲労感が出るようになったり、冷え性の症状が出てしまうようになるのです。

鉄分不足を解消して冷え性の対策を行うグッズもありますので、鉄分不足によって冷え性の症状が出ている方は、そういったものを利用するといいでしょう。

【ホルモンバランスの崩れ】
女性はホルモンバランスが乱れやすく、ホルモンバランスの乱れによって自律神経のバランスが崩れてしまうこともあるのです。
自律神経のバランスが崩れることが、冷え性を引き起こす原因にもなるのです。ホルモンバランスの乱れによって起こる冷え性というのは、普通の冷え性と違って体は冷えていてものぼせているような感覚になるのです。

これは、更年期症状とも言われ、40代中頃の閉経を迎えた女性に起こる症状とも言われています。
更年期による冷え性というのは、一定期間が経過すれば、自然に治まってくるとも言われています。
ただ、症状が出ているときはとても辛いので、冷え性対策グッズを利用して症状を改善して頂ければと思います。


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