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冷え性対策
冷え性対策【ツボ押し】

冷え性対策【ツボ押し】人間には数え切れないくらいのツボがあり、ツボを刺激してあげることで、健康に良い影響を与えることが出来ると言われています。
冷え性も「ツボ押し」をすることで改善することが出来るといわれており、冷え性対策としてツボ押しを取り入れている方もおられます。
冷え性対策のグッズはたくさん販売をされていますが、体のツボを刺激するという自然の力で冷え性対策をするのもいいでしょう。

東洋医学の世界では、冷え性は病気の1つだと言われています。
ですので、冷え性の治療方法というものが東洋医学では存在しています。
冷え性の治療方法としてよく知られているものは、漢方薬を摂取するという方法ですが、ツボ押しももちろん冷え性の治療効果が見込めます。
市販されている冷え性対策のグッズの中には、ツボ押し用の棒があったりもします。
そういったものを利用してツボ押しを行えば、初心者でも簡単にツボ押しを行うことが出来るでしょう。
ツボ押しで冷え性対策を行うのであれば、まず冷え性に効くツボがどこにあるかを知っておく必要があります。

冷え性を改善するには、血液の循環を良くして新陳代謝を活発にしてあげる必要があります。
新陳代謝を高めるツボは、「ゆう泉」というツボになります。
足の裏の真ん中より中指側にあるくぼみがある部分、そこがゆう泉になります。
ツボを押すときですが、マッサージをしながら押すようなイメージで行うとより効果的です。

冷え性によって寒気やめまいが起こることがあります。
そんな方に知っておいて頂きたいツボが「血海」というツボです。
膝の内側から上に2寸あがったところにあります。
血海を押してあげることで、上記のような症状が緩和すると言われています。

また、足が特に冷えてしまうという方には、「太衝」というツボを刺激してあげることで、症状を緩和させることが出来ると言われています。
冷え性の症状よって効果の出るツボは違ってきますので、ご自身の症状を緩和させてくれるツボを刺激するようにしましょう。


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