美容対策

冷え性対策
冷え性の原因を探ってみましょう

冷え性の原因を探ってみましょう冷え性が起こる原因は何なのでしょうか。
主な原因と言えるのは、血行不良になることで毛細血管の先端まで血液がきちんと流れなくなってしまうからなのです。
人間の身体は、毛細血管に血液を流すことで体温を保つようになっているのです。
その毛細血管に血液がきちんと循環をしない状態が続いてしまうと、血管が常に収縮をした状態になって、冷たくなってしまうのです。

冷え性で悩む方が多くなってきていることもあり、最近ではさまざまな冷え性対策のグッズが登場してきています。
しかし、やみくもにこのようなグッズを使用するのではなく、きちんと冷え性が起こる原因を知っておく必要があるのです。
原因をきちんと理解して、原因に合わせた対策グッズを使用しなければ、冷え性改善の効果も出ないでしょう。

女性の方に冷え性の悩みを抱えられる方が多いのですが、女性の場合は衣服が原因で冷え性になっている可能性もあるのです。
身体にフィットしたきつめの洋服を着られる方もおられると思うのですが、身体に密着をした洋服を1日中着ていると、身体は窮屈になってしまい、血液が毛細血管にしっかりと運ばれなくなることもあるのです。それによって、冷え性の症状が出てしまうこともあるのです。
調査によると、身体にフィットしたきつめの洋服を着ている人とゆとりのある緩めの洋服を着ている人とでは、体温の上昇具合も変わっていることが分かっているのです。
この結果からも、洋服によって冷え性が起こっているということが分かると思います。

次は男女共に言えることなのですが、食事が原因で冷え性を引き起こすこともあるのです。
身体を冷やす食べ物や血液の循環を悪くしてしまう食べ物をよく摂取していると、冷え性を引き起こしやすくなるのです。
また最近では、エアコン環境に1日中いるという方も冷え性を引き起こしやすいということが分かってきました。
体内温度調節が自分で出来なくなってしまい、身体を温める機能が低下して、結果的に冷え性になってしまうのです。


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